Descubriendo Coaña

Este domingo Una a Una visitó el occidente de Asturias rodando por los concejos de Navia y Coaña donde disfrutamos tanto de bosques como de parajes de costa.

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Ruta circular: Navia – Ortiguera – Abredo – Pico Jarrio – Coaña – Navia (30/10/2016)

Longitud: 25 km / Tiempo: 5 h (con paradas) / Desnivel acumulado: 800 m

Ruter@s: Puri, Rosa, Charo, Noelia, Susi, Silvia, Azu, Noelia, Juan, Víctor, Javi, Fran y Félix

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A las 10 de la mañana salimos de la villa de Navia y cruzando el río subimos a Mohías donde admiramos su bien conservado palacio. Bajando hacia la ría rodamos por pistas hacia la bocana del Navia y nos acercamos al faro de Ortiguera en medio de la pertinaz niebla que lleva 48 horas instalada en la comarca.

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Tras admirar una parada en el Cabo de San Agustín dejamos atrás la costa y nos acercamos a visitar el bimilenario Castro de Mohías. Seguimos ruta hacia Torce por carreteras locales y cruzando la autovía llegamos a Jarrio.

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Aquí comenzamos la subida más dura del día que alternando pistas, sendas y ruderales nos lleva al alto de los eólicos de Abredo. A partir de media subida salimos de la niebla y nos recibe un sol increíble y un cielo por completo despejado. Pasando bajo los molinos tomamos una trialera que nos baja al pueblo, célebre por el exquisito requesón que produce.

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Tras un breve descenso por carretera afrontamos la subida al Pico Jarrio por una pista ancha de pendiente constante. En el mirador hacemos una parada para disfrutar de las vistas a la rasa costera occidental, que hoy eran un inusual mar de niebla, y para dar cuenta de los bien ganados bocadillos.

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Iniciamos entonces la trepidante y divertida bajada por la vertiente Sur del pico. Una senda empedrada pone a prueba nuestra pericia y el rendimiento de nuestras máquinas y nos deja en Meiro, desde donde subimos por asfalto hasta Coaña.

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De nuevo inmersas en la niebla y con el trabajo hecho bajamos por carretera a Navia dando por terminada otra jornada de deporte y descubrimiento en Una a Una.

Costera de Gijón

De la mano de Charo regresamos este domingo a la costa gijonesa para hacer una ruta tranquila que nos llevó a rodar por firmes variados y muy entretenidos.

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Ruta circular: Gijón – La Ñora – El infanzón – La Providencia – Gijón (23/10/2016)

Longitud: 30 km / Tiempo: 4 h (con paradas) / Desnivel acumulado: 350 m

Ruter@s: Charo, Susi, Silvia, María, Esther y Gabri.

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A las 10 de la mañana nos poníamos en marcha en la playa de San Lorenzo e íbamos saliendo de Gijón por la Senda Costera. Calentando las piernas en sus toboganes pasamos por el Cabo de San Lorenzo con el islote de la Tortuga a la vista y enfilamos las playas de Serín, la Cagonera y estaño.

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Llegamos a los bosques que rodean La Ñora y con suelo húmedo y piedras resbaladizas en la senda nos acercamos a las escaleras de bajada a la playa que sorteamos porteando las bicis. A partir de aquí dimos la espalda al mar para acompañar al arroyo Ñora rodando por terreno a veces embarrado.

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Cruzando el Camín del Molín y siguiendo la dirección del de Las Vueltas llegamos a los alrededores del campo de golf de Lloreda. Aquí abandonamos el valle y ganamos el alto del Infanzón donde pusimos rumbo de regreso a la capital gijonesa en un tramo de rodar cómodo y ágil.

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Pasando de nuevo por La Providencia y con Gijón ya a la vista dejamos correr nuestras bicis camino de la playa y dando por terminado otro domingo de deporte y buena convivencia.

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Gran trabajo de planificación y guiado de Charo que nos ofreció una ruta óptima de iniciación y que nos permitió descubrir algunos de los rincones más bonitos y poco conocidos del concejo gijonés.

Media Maratón de Madrid y Combinada de Caleao

Una gran representación de nuestro club participó este domingo en la Media Maratón de la Mujer celebrado en la capital de España añadiendo una experiencia inolvidable al extenso y más que variado currículum de Una a Una.

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Nuestras chicas completaron los 21 kilómetros de la prueba que recorría los lugares más emblemáticos de Madrid y se trajeron para Asturias sus acreditaciones y bien ganadas medallas de “finishers”.

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La carrera tenía como objetivo recaudar fondos para ayudar a las organizaciones que luchan por erradicar la lacra de la mutilación genital femenina y los organizadores quisieron contar con la presencia de ese club asturiano del que tanto habían oído hablar y cuya inclinación por los retos deportivos diversos les había llamado la atención.

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A Rosa y Mariví, llegadas a Madrid el día anterior procedentes de Nepal, se unieron Puri, Patri y Noemí que bajaron desde Asturias para la ocasión. Todas ellas causaron una gran impresión y volvieron a ondear la bandera y colores de Una a Una ante el numerosísimo público que siguió la prueba.

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Desde Una a Una queremos agradecer su tremendo esfuerzo en una disciplina y distancia que ni mucho menos forma parte de su entrenamiento habitual y les damos la más entregada enhorabuena por haber superado con éxito una prueba tan dura.

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Y en otra exhibición de poderío de Una a Una Noelia deslumbró en la Combinada de Montaña de Caleao logrando el segundo puesto en una prueba que alternó la BTT con la carrera de montaña.

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5000 metros a pie y alrededor de 15 exigentes kilómetros en bici sirvieron a Noe para demostrar su tremendo estado de forma (ya acreditado en la reciente Madrid-Lisboa, donde también hizo un magnífico papel) y para aupar nuestro maillot al podium de una prueba dura y prestigiosa.

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Enhorabuena a todas.

Al Santuario del Acebo

Como manda la tradición Una a Una estuvo en Cangas del Narcea con motivo de la Fiesta de la Vendimia.

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Ruta Circular: Limés – Vegalapiedra – El Acebo – Rocabo – Curriellos – Limés (9/10/2016).

Distancia: 30 Km / Tiempo: 4 h (con paradas) / Desnivel Acumulado: 1500 m

Ruter@s: Azu, Silvia, Ángel, Juan, Javi y Juan

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Salimos de Limés a las 10 h. y entre viñas y por el camino viejo a Villarín llegamos a Borracán. Subiendo por La Braña alcanzamos Vegalapiedra y continuamos ganando altura hasta el Santuario del Acebo.

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Entre nieblas paramos a tomar un café con frixuelos y emprendemos el descenso camino de Villanueva. Pasando por la Capilla de la Pilarina llegamos a Rocabo y poco después a Curriellos.

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Por viejos caminos de carros caemos sobre Cangas y en Entrambasaguas cogemos la Ruta del Vino para volver a Limés acompañadas ya por un agradable sol que a lo largo de la mañana fue sustituyendo a las brumas de primeras horas.

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Preciosa ruta la preparada hoy por Azu que nos ofreció buenas vistas a la Sierra del Pando y a los valles de Naviego y del Narcea y que nos permitió admirar las viñas en su máximo esplendor y asistir en varias de ellas a las faenas de vendimia.

Domingo en el Naranco

Aunque inicialmente teníamos previsto una visita al Gorfolí, al final decidimos acortar drásticamente la ruta para hacer un circuito en el monte Naranco. La salida dominical se convirtió así en un entretenido y suave entrenamiento que nos permitió disfrutar del entorno del Nora.

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Ruta Circular: Oviedo – Centro El Asturcón – Brañes – Oviedo (2/10/2016)

Longitud: 30 km / Tiempo: 4 h (con paradas) / Desnivel Acumulado: 650 m

Ruter@s: Puri, Charo, Azu, Susi, Paz, Javi, Eloy y Félix

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Poco antes de las 10 de la mañana tomábamos la Pista Finlandesa para rodear el monte Naranco y dejarnos caer hasta el Centro Ecuestre El Asturcón. Seguimos ruta hasta Brañes y nos introducimos en los bosques que escoltan al Nora y que presentan un magnífico aspecto preotoñal.

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Subimos entonces hasta el monolito del Violeo y tomamos la bajada directa por asfalto que nos llevó a Ules. Regresamos a Oviedo por el Parque Purificación Tomás completando un agradable y sencillo circuito que nos tuvo entretenidas y que, por una vez, no nos exigió demasiado ni en el plano físico ni en el técnico.

Triatlón y solidaridad

Este fin de semana Una a Una estuvo en Gijón con motivo del Triatlón de la Mujer.

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Varios equipos integrados por nuestras chicas participaron en distintas modalidades: individual, relevos, sprint y superesprint demostrando coraje y talento e incluso logrando medallas en un multitudinario evento celebrado en los alrededores de la Playa de Poniente.

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El mérito deportivo de las chicas fue grande al enfrentarse con valor a las pruebas de natación y carrera compitiendo contra atletas bien entrenadas para ello.

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A esto hay que añadir que en nuestra disciplina las chicas usaron sus BTTs contra bicis de carretera cuyas prestaciones en estas circunstancias son incomparablemente superiores. Así que enhorabuena; bravo por vosotras, chicas.

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Al mismo tiempo Una a Una inauguraba su nuevo stand y lo hacía con un proyecto de cooperación con la ONG Maiti Nepal, una organización que lucha contra el tráfico de niños y niñas nepalíes víctimas de la miseria y de la esclavitud sexual.

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Con la venta de productos artesanos elaborados en Una a Una (pulseras, pinturas…) se ha recaudado dinero y difundido un mensaje de concienciación que debe ayudar a erradicar una de las lacras más indignas que amenaza a la infancia del tercer mundo.

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Esta misma semana, encabezadas por Rosa Fernández, varias integrantes de nuestro club saldrán para Nepal en un nuevo desafío deportivo que tendrá también su vertiente solidaria culminada con la entrega a los responsables de Maiti Nepal del dinero recaudado en los varios actos y conferencias celebrados en las últimas semanas.

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Desde Una a Una queremos dar las gracias a todos y todas los que habéis colaborado en dichos eventos aportando tiempo, trabajo o dinero para esta causa.

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Muchas gracias también a la firma Grupo Herme por habernos donado en nuevo stand de una a Una cuyo estreno no pudo tener un objetivo más digno, justo y humano.

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Seguimos creciendo; ojalá todos los niños y niñas de Nepal puedan decir lo mismo; que sea en paz, que sea con dignidad.

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Gracias chicas de Una a Una: habéis vuelto a dar ejemplo.

Doblete solidario en Cangas

Inolvidable fin de semana en Cangas del Narcea con dos rutas memorables, un evento solidario con la ONG Maiti Nepal, tremenda cena-espicha en la bodega de Antón, baile y convivencia llena de buen ambiente y humor.

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Sábado 3/9/2016: Ruta circular: Onón – Porciles – Parada la Vieja – Los Cadavales – Onón / 56 km / 7 horas (con paradas).

Domingo 4/9/2016: Ruta circular: Limés – Ruta de las Hermitas – Limés / 18 km / 3:30 horas (con paradas).

Ruter@s: Rosa, Puri, Noe, Mariví, Azu, Rosana, Mariajo, Irene, Susi, Noelia, Mone, Luz, Chelo, Jorge, Ángel, Juan, Javi, Paredes, Fran, Villa, Salva y Félix.

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El sábado a las 9:30 arrancábamos ruta en Onón y tras unos kilómetros de asfalto que hicieron de calentamiento empezamos la subida que pasando por Castiello nos llevaría al repetidor de Porciles.

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Poco después hicimos un emotivo intermedio en Parada la Vieja donde nos fotografiamos en la casa natal de Rosa.

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Al poco nos enfrentamos a la agotadora subida hasta Los Cadavales donde buscamos la sombra de una monumental haya para descansar y comer.

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En medio de un increíble calor empezamos el descenso de regreso pasando por Becerrales y Siaso. Ruta tremenda y bellísima.

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Por la tarde nos fuimos a la Casa de la Cultura de Cangas donde organizamos y dirigimos un acto solidario con la ONG Maiti Nepal, responsable de rescatar del tráfico humano y de la esclavitud sexual a miles de niños y niñas nepalíes.

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Una expesición de Rosana de las actividades de Maiti Nepal, una presentación audiovisual a cargo de Rosa, Noe y Puri sobre su viaje a Lantang de 2014 y el sorteo de un buen número de regalos hicieron las delicias de los muchos asistentes.

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Damos las gracias de todo corazón a los establecimientos, empresas y particulares que colaboraron bien económicamente o bien donando regalos con este evento de solidaridad y justicia: empresas canguesas como MJF Asesores, Bodega Antón Chicote, El Dominio del Urogallo, Suroccidente Agrícola, Panadería Manín, Tienda de Ropa Mar, Muebles Lecabe y Ferretería Del Médico y las tiendas de montaña y bici Morán Trek Store, Cavana y D- Ruta, de Oviedo. Gracias también al Ayuntamiento de Cangas del Narcea por apoyar nuestra iniciativa poniendo a nuestra disposición la Casa de la Cultura y promocionando del evento. Y gracias a los medio de comunicación que nos hicísteis un hueco y en especial a Miguel de Onda Cero Cangas del Narcea.

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Rematamos una jornada para el recuerdo en la bodega de Antón donde, entre viñedos, disfrutamos de una parrillada que terminó a las tantas entre bailes y cantares con un broche espectacular: el dúo formado por Azu y Antón, grandes, grandes.

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El domingo retomamos las bicis para recorrer la Ruta de las Ermitas, un itinerario mucho más llevadero que el del día anterior y que nos permitió disfrutar de bellísimos bosques y magníficas vistas sin la fuerte exigencia física y técnica aunque con el castigo acumulado en las piernas de la subida a Cadavales del sábado.

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Tremendo éxito, en todos los sentidos, de un nuevo fin de semana en Cangas del Narcea de esta experiencia compartida que llamamos Una a Una. Muchísimas gracias a nuestros embajadores en Cangas: Mone, Jorge y Ángel por prepararnos y guiarnos estas dos rutas que tan buen sabor de boca nos dejan.

 

 

Costera Gijón-Peñas

Fantástica la ruta costera que hoy nos guió Azu por el Paisaje Protegido del Faro de Cabo Peñas.

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Gijón – Candás – Luanco – Cabo Peñas y regreso a Gijón.

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Horario: 9 horas con paradas y baño incluido.
Desnivel 1.063 m
Distancia 75 Km
Ruter@s: Rosa, Noe, Azu, Susi, Chelo, Javi y Juan.

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Salimos a las 10:00 del parking de autocaravanas de la playa del Arbeyal y por caminitos del barrio de Jove subimos a la Campa Torres. Bajada trialera a la ría de Aboño para, en Talleres Alegría, volver a subir la fuerte rampa que nos deja ya en la Senda Costera del antiguo Carreño.

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Pasamos Xivares, El Tranqueru y la Ciudad residencial de Perlora, repleta ya de gente disfrutando de este magnífico día de playa. Continuamos hasta el camping y por el paseo llegamos a Candás donde nos detenemos a tomar un café y unas marañuelas.

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Ascendemos a la reconstruida ermita de San Antonio para hacernos unas fotos en el Faro de Candás. Otra fuerte subida hasta el cementerio para luego disfrutar de la bajada hasta la playa de Antromero, que pasamos por la arena. Intentamos hacer toda la ruta sin pisar asfalto pero no queda otra que salir a la carretera, eso sí, lo imprescindible para bajar de nuevo a la Playa de Aramar.

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Como la riada se llevó el puente ya hace años tenemos que pasar el río con las trotonas al hombro. Bajamos a El Dique, cruzamos un curioso puentecito y ya divisamos Luanco. Por sus callejuelas nos acercamos a la hermosa Iglesia de Santa María y la playa de Luanco. Junto a la urbanización tomamos la senda costera que por un bosque de pinos y tras una técnica bajada por escaleras, nos lleva a la playa de Moniellos.

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Un nuevo repecho con escaleras nos conduce al área recreativa. Amplias praderías donde detenerse, pero dice nuestra guía que vamos muy lentas y que no se come hasta llegar al Cabo Peñas… Continuamos ruta hasta la impresionante playa de Bañuges. La bordeamos hasta el embarcadero. De nuevo un poquito de carretera, ya que la senda costera desaparece en El Monte, hasta llegar a las antiguas minas de hierro de LLumeres.

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Fuerte bajada hasta el cargadero de mineral y vistas de su hermosa playa con marea baja. De nuevo fuerte subida a Viodo parta volver a bajar a su diminuta playa de cantos rodados. Ahora toca remontar el curso del río por un estrecho y empinado sendero de hierba. Y ya por pistas más llanas salimos al Faro del Cabo Peñas y sus impresionantes acantilados.

Cotobello

Espectacular ruta organizada y guiada por Noelia en Aller que tuvo su punto culminante en la subida a Cotobello, un desafío de altos vuelos que puso a prueba nuestros recursos físicos en el ascenso y técnicos en la bajada.

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Ruta Circular: Felechosa – Pola del Pino – Collanzo – Cotobello – Felechosa (31/7/2016)

Longitud: 40 km / Tiempo: 6 h (con paradas) / Desnivel Acumulado: 1600 m

Ruter@s: Noelia, Puri, Mariví, Mariajo, Azu, Silvia, Juan, Nando, Javi y Félix.

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A las 10 de la mañana nos pusimos en marcha en Felechosa en dirección a Pola dispuestas a saborear un día grande de ciclismo y naturaleza.

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Con tiempo amenazante fuimos cubriendo kilómetros en ligero descenso hasta alcanzar Pola del Pino e iniciar un largo ascenso en el que iríamos dejando atrás Llanos, Collanzo, Llamas y Conforcos.

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Grandes desniveles de hormigón, tierra y piedra nos torturaron añadiéndose a la insistente lluvia que nos tuvo empapados casi desde el primer minuto y que añadía dificultad en forma de barro al trazado.

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Con mucho desnivel acumulado en las piernas y dos horas largar de ruta a nuestras espaldas alcanzamos las cercanías de la cima de Cotobello. La intensa niebla nos hizo ser prudentes y ante el riesgo de despistarnos nos dimos la vuelta un poco antes de llegar a la cumbre.

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Las hermosas vistas que se dominan desde estos parajes se nos negaron hoy así que nos conjuramos para regresar a pelear contra estos duros montes alleranos .

 

Una larguísima bajada no exenta de compromiso técnico nos esperaba ahora en el tercio final de la ruta.

 

Sin contratiempos regresamos a Felechosa con la sensación de haber disfrutado de un gran día de deporte en Una a Una.

 

Impecable trabajo de Noelia para el club guiando una de las rutas más suculentas y exigentes de la temporada.

Playa de La Ñora

Bonita ruta la de este domingo por los alrededores de Gijón con visita a la playa de La Ñora y regreso por la parroquia de Deva.

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Ruta Circular: Gijón – La Ñora – Bernueces – Gijón (24/7/2016)

Longitud: 20 km / Tiempo: 3:30 h (con paradas)

Ruter@s: Lorena, Azu, Noelia, Mariajo, Puri, Susi, Inma, Tatiana, Rubén y Félix

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Un poco más tarde de las 10 de la mañana nos poníamos en marcha en la playa de San Lorenzo  con dirección a La Providencia donde tomamos la senda costera.

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Con ritmo tranquilo fuimos superando las playas de El Rinconín, Peñarubia y El Estaño hasta llegar al mirador de La Ñora.

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Tras bajar a la playa nos enganchamos al río que desemboca en ella y con rumbo Sur nos enfrentamos a una sucesión de pasos técnicos a menudo embarrados.

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Fue el preludio de la poderosa subida que nos dejaría en el Alto del Infanzón, al lado del campo de golf.

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Tras un pequeño paseo por piso asfaltado  tomamos la trepidante bajada por monte que nos conduce a Bernueces desde donde regresamos tranquilamente a Gijón.

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Bonita ruta preparada y guiada por Lorena que nos ofreció todo tipo de firmes bajo nuestras ruedas y nos tuvo entretenidas en una calurosa mañana veraniega.