La salud femenina va sobre ruedas

«El ciclismo sigue siendo un deporte de hombres». Lo dice la alpinista Rosa Fernández, fundadora del club cicloturista Una a Una, que en la mañana de ayer recorrió los siete kilómetros que separan el núcleo somedano de Saliencia del Alto de La Farrapona, donde culminará la etapa de la Vuelta a España que se celebrará el 3 de septiembre. Junto a ella, una veintena de socias de la agrupación, mujeres de todas las edades y profesiones que han encontrado en el ciclismo una forma de «conocer Asturias, disfrutar haciendo deporte, aumentar la autoestima y mejorar la salud».

Y es que «si el deporte es salud para todo el mundo, más lo es para la mujer», apunta Raquel Suárez, médico y miembro del equipo. El aumento de la densidad ósea que ayuda a prevenir la osteoporosis, la reducción de riesgos que derivan en problemas cardiovasculares o el fortalecimiento del sistema inmunológico que reduce las posibilidades de padecer un cáncer, sobre todo de mama, son algunos de los beneficios de la práctica habitual de deportes. A estos beneficios, el ciclismo aporta otro: «Es un deporte poco traumático, de poco impacto. Por ejemplo, una persona con hernia discal no puede correr, pero sí andar en bici», expone Suárez.unaauna

A esto, añaden Fernández y Suárez, se suma el hecho de que el ciclismo «es un deporte muy agradecido, porque, aunque se tarde en empezar a practicarlo, los beneficios se notan en poco tiempo».
Ambas deportistas relataron su experiencia sobre las dos ruedas en una charla organizada en el marco de las jornadas ‘La magia del ciclismo y la naturaleza’ celebrada en la tarde de ayer en el centro de interpretación del Parque Natural de Somiedo.
Promoción a largo plazo
En ese encuentro, también se habló del atractivo turístico del ciclismo. Así, el exciclista Jaime Mir, relaciones públicas del equipo Caja Granada, señaló que el deporte de la bicicleta «abre todas las puertas» y que la promoción que dará al concejo un fin de etapa de la Vuelta a España se mantendrá a lo largo del tiempo.

A ello contribuirán el Ayuntamiento y los hosteleros, que apuestan por convertir el ciclismo en una de las principales actividades de turismo activo del Parque Natural. Y es que «llegar al gran público es difícil y la bicicleta lo hace», apuntó el alcalde somedano, Belarmino Fernández.

Fuente: el Comercio

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Ellas van en bici. Club Ciclista Una A Una

Acaba de presentarse en Asturias el Club Ciclista Una A Una: una asociación de BTT exclusivamente femenina, avalada por la montañera Rosa Fernández.
unaauna
Rosa Fernández es conocida por sus expediciones de montaña. Tiene en su historia varios ochomiles, y el pasado mes de mayo coronó el quinto de su carrera himalayista al enfrentarse a la tercera montaña más alta del mundo, el Kanchenjunga. Sin embargo, tener las miras tan lejos no hace que olvide los retos deportivos en casa. Por eso ha presentado recientemente el Club Ciclista Una A Una, pensado exclusivamente para mujeres.
-¿Cómo nació esta iniciativa?
-La idea se nos ocurrió el año pasado haciendo el Camino de Santiago, y luego a esto se sumó que yo estuve tres meses lesionada de una rodilla y no podía hacer montaña, así que me centré más en la bici. Fue todo bastante rodado, a la gente le hizo ilusión y ya tenemos treinta y seis socias con carné, más otras personas que se apuntan a actividades concretas. La verdad es que yo estoy muy contenta.
“En Asturias hay muy pocas licencias de BTT, pero creo que ayuda que se estén empezando a señalizar rutas y a darles publicidad, o que te dejen llevar la bici en el tren”
-El club es específicamente femenino. ¿Qué razones han impulsado a ello?
-Yo estoy muy acostumbrada a salir con chicos, y en montaña tengo el mismo nivel que ellos, pero en la bici se nota la diferencia. Y eso es importante, porque aunque tu novio o tu marido salga en bici, puedes salir con él, pero siempre va a estar un punto por delante. Al ir sólo chicas el nivel puede ser más homogéneo, nos ayudamos y nos motivamos las unas a las otras.
-“Combinar ocio y deporte fomentando el ciclismo entre las mujeres”. ¿Cómo pensáis alcanzar estos objetivos?
-Lo más importante es buscar la forma de que la gente esté motivada, y para eso hay que crear la necesidad de hacer algo con una meta. Por ejemplo, en Semana Santa un grupo de ocho personas ha ido a hacer la Vuelta a Ibiza, y ahora nos vamos a hacer los 10.000 del Soplao a Cantabria… Es la forma de que a la gente le apetezca salir.
-¿Tenéis referencia de otros clubes en la misma línea?
-Ninguna. Además me han llamado de revistas especializadas y yo creo que no debe de existir un club exclusivamente de chicas. Aunque tampoco nos hemos preocupado de mirar si había más, pero parece que es una novedad.
“Buscamos que la gente esté motivada, y para eso hay que crear la necesidad de hacer algo con una meta. Por eso vamos a participar en pruebas como Los 10.000 del Soplao o la Transcantábrica”
-¿Qué proyectos tiene el Club a la vista?
-Bueno, acabamos de empezar. Ahora lo que más nos interesa es participar en vueltas clásicas, como lo de Ibiza, los 10.000 del Soplao, la Transcantábrica, que organiza el Club Asturcón en Asturias todos los años… Y estamos hablando con el Ayuntamiento de Cangas del Narcea, a ver si organizamos nuestra propia marcha para octubre. Tenemos muchísimos planes.
-Asturias es una región con mucha afición al ciclismo, quizá más de carretera. ¿Qué tal está el panorama de BTT?
-En carretera tenemos un grupo de profesionales que son un lujo, pero en ciclismo de montaña no tanto. Por ejemplo nuestra madrina fue Rocío Gamonal, que es Campeona de España de BTT, y ella misma contaba que hay veintitantas licencias en Asturias, que en una región como ésta son poquísimas. Pero creo que ayuda que se están empezando a señalizar rutas y a darles un poco de publicidad, o también que te dejen llevar la bici en el tren… son formas de aumentar el número de practicantes.

Escrito por L.G. Fuente: Fusión Asturias

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Noticia La Nueva España

Rosa Fernández acerca la bici a las mujeres

La alpinista presenta el club de ciclismo de montaña «Unaauna»

28.01.2011 | 01:00

Oviedo, M. D. B.

«Un club de chicas y para chicas». Así presentó ayer la alpinista Rosa Fernández su nuevo proyecto, el equipo de ciclismo de montaña «Unaauna», que nace con pretensiones de ser un referente de esta modalidad deportiva en España. De momento, ya cuenta con 27 asociadas y una «madrina», Rocío Gamonal, que se comprometió a apoyar la iniciativa.

Según Rosa Fernández, la idea del club surgió el año pasado, mientras hacía junto a unas amigas el Camino de Santiago en bicicleta. «Decidimos llamarlo “Unaauna” porque pensamos que iban a llegar poco a poco, pero en estos momentos ya somos 27. Nuestra intención es fomentar el deporte entre las mujeres y animarlas a salir en bici. Yo misma no empecé con la bici hasta los 37 años».

Las socias de «Unaauna» pagarán una cuota de 20 euros al año, que incluye un curso de mecánica básica de la bicicleta y descuentos en la tienda Trek Morán, donde se pueden hacer las inscripciones. El club programa una salida de tres o cuatro horas los domingos y una de jornada completa una vez al mes. Aunque la finalidad principal es el ocio, Rosa Fernández señaló que también tienen previsto participar en marchas como la de Ibiza o la Transcantábrica.

El nuevo club cuenta con ayuda institucional, representada ayer por el concejal de Deportes del Ayuntamiento de Oviedo, Gerardo Antuña, y la directora del Instituto Asturiano de la Mujer, María Campomanes. Antuña ligó el apoyo a «Unaauna» con el esfuerzo del Ayuntamiento en conseguir «una ciudad más limpia» y puso como ejemplo la instauración de los carriles 30, con preferencia en la circulación para las bicicletas.

María Campomanes considera que «a la sociedad le hacen falta referentes femeninos. Rocío y Rosa son modelos de mujeres deportistas, emprendedoras y valientes». Rocío Gamonal tomó el testigo y mostró su disposición a colaborar con el club para que se convierta en «un referente para otras comunidades. De momento somos muy poquitas, ya que sólo hay 30 licencias, pero defendemos bien el pabellón».